31.07.2026
Глеб Сметанин, главный внештатный специалист по первой помощи ДЗМ и заведующий учебно-методическим отделом Центра медицины катастроф Москвы, напоминает о главных правилах безопасности в походе.
Кому лучше воздержаться от походов:
— Людям с анафилактической реакцией (аллергия на пыльцу, насекомых, растения);
— При сердечно-сосудистых заболеваниях (особенно стенокардия);
— При хронических болезнях бронхолёгочной системы;
— При проблемах опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз).
У каждого участника должна быть своя индивидуальная аптечка, в которую входят:
— Пластыри, бинты, средства остановки кровотечения, антисептики;
— Лекарства, которые человек принимает постоянно по назначению врача.
Кроме того, для всей группы участников похода необходимо собрать общую (групповую) аптечку. В неё дополнительно кладут:
— Обезболивающие,
— Жаропонижающие,
— Средства от аллергии,
— Препараты от расстройства желудка,
— Средства от простуды,
— Глазные капли,
— Крем от ожогов.
Помимо аптечки не забудьте взять с собой:
— Запасные носки,
— Ветровку,
— Репеллент от клещей и комаров,
— Телефон с внешним аккумулятором,
— Таблетки или капли для обеззараживания воды,
— Фонарик,
— Термобельё,
— Спальник,
— Гермомешки.
Особое внимание стоит уделить навыкам оказания первой помощи в походных условиях при травмах и неотложных состояниях.
Хотите отработать все навыки с профессиональными инструкторами? Присоединяйтесь к курсам первой помощи Центра медицины катастроф Москвы!