03.07.2026
Артём Акулов, врач Центра медицины катастроф Москвы, объясняет, в чем опасность теплового удара и что делать до приезда медиков.
Летом перегрев может случиться не только на пляже. Душный транспорт, работа в жарком помещении, длительная прогулка или интенсивная физическая нагрузка в жаркую погоду тоже могут привести к опасному состоянию. У детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов перегрев может развиваться быстрее и протекать тяжелее.
Тепловой удар развивается, когда организм перестаёт справляться с охлаждением, а температура тела продолжает расти. Это наиболее тяжёлая форма тепловой травмы, которая требует экстренной медицинской помощи.
Какие симптомы должны насторожить?
Сначала могут появиться:
— сильная жажда;
— слабость и быстрая утомляемость;
— головокружение;
— недомогание или предобморочное состояние.
При тяжёлом перегреве возникают:
— спутанность сознания;
— потеря сознания;
— судороги;
— высокая температура тела.
При появлении таких симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103.
Что делать до приезда медиков?
— Предложите воды: очень важно в жаркую погоду соблюдать питьевой режим.
— Перенесите человека в прохладное, затенённое место.
— Если человек без сознания, но дышит, его нужно уложить на бок в устойчивое положение.
— Освободите от лишней или тесной одежды.
— Начните охлаждение: приложите холод к области шеи, подмышек и паховых складок. Если есть возможность — оберните пострадавшего влажной простынёй или охлаждайте кожу водой с обмахиванием.
— Если человек в сознании, дайте ему прохладную воду небольшими порциями.
— Вызовите скорую помощь по номеру 103.
Чего делать нельзя?
— Не оставлять его на солнце.
— Не заставлять продолжать движение или физическую активность.
— Не пытайтесь активно поить человека без сознания.
— Не ждать, что состояние улучшится само.
Главное правило: чем быстрее начать охлаждение и вызвать медицинскую помощь, тем выше вероятность избежать тяжёлых осложнений теплового удара.
#СоветыПоБезопасности - подпишись на Telegram-канал
#СоветыПоБезопасности - Медицина катастроф в MAКС